Yılbaşı ve Yılbaşı Ertesi Gün Diyeti

Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir Yılbaşı Günü 31 Aralık ve Yılbaşı Ertesi günü 1 Ocak günü için Diyet Listesini izleyicilerle paylaştı.

Yılbaşı Günü İçin Sağlıklı Beslenme Listesi

Sabah:
1 Yumurta Ve Lorla Hazırlanmış Omlet
Söğüş Sebze

Öğle:
1 Tabak Sebze Yemeği
1 Kase Yoğurt

İkindi:
1 Fincan Sütlü Kahve
Hurma

Akşam:
Karnabahar Kısırı
Yoğurtlu Patlıcan Salatası
Semizotu Salatası.

Vücudu Temizleyen Alkali Su

Maden Suyu
Limon Dilimleri
Taze Nane Yaprağı
Yeşil Elma Dilimleri
Su

Yılbaşı Ertesi İçin Sağlıklı Diyet Listesi

Sabah:

1 Kase Yoğurt
Chia Tohumu
2 Adet Siyah Erik

Öğle

1 Kase Salata Ve Et

İkindi:
2 Dilim Kızarmış Ekmek
2 Yemek Kaşığı Lor Peyniri
Maydanoz, Dereotu, Çörek Otu

Akşam

Kabak Çorbası

Gece

1 Dilim Ananas Ve 10 Adet Badem

Limitsiz Kabak Çorbası

3 Adet Kabak
1 Çay Bardağı Haşlanmış Yeşil Mercimek
Dereotu
Terbiyesi İçin
1 Yumurta
6 Kaşık Yulaf
5 Kaşık Yoğurt

• PAYLAŞ
• KAYDET